مراقبت از ناخن ها از دیر باز مورد توجه بوده، ناخن ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقبت دارند. داشتن ناخن های مرتب و سالم یکی از رازهای مهم زیبایی دست و پا می باشد. اهمیت سلامت ناخن ها تا به حدی است که در طب قدیم ناخن ها یکی از ابزارهای تشخیص میزان سلامت بدن به شمار می رفتند و حالت های مختلف آنها برای پزشکان سنتی بیانگر وجود یا عدم وجود عارضه ای خاص در یک سری از اندام های بدن بود.

ناخن از لایه های پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. یک ناخن سالم هیچ گونه گود افتادگی یا شیاری ندارد و در مقابل ناخن های ضعیف و بیمار رشد کمی داشته و به آسانی می شکنند و عموما نشانه هایی از زردی و تغییر رنگ در آنها مشاهده می شود.

مهمترین دلیل ضعیف شدن ناخن، عدم رسیدگی کافی به آن، عدم آب رسانی کافی، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب یا مواد شیمیایی و شوینده ها، استفاده از لاک ناخن و یا لاک پاک کن های بی کیفیت و غیر استاندارد و عدم تمیز کردن صحیح ناخن می باشد.

ویژگی های یک ناخن غیر عادی

تغییر رنگ ناخن (تغییر رنگ کل ناخن یا وجود یک لکه تیره در زیر آن)

تغییر شکل ناخن

نازک یا ضخیم شدن ناخن

جدایی ناخن از پوست

خون ریزی اطراف ناخن

تورم یا درد اطراف ناخن

عدم رشد مناسب

چه کنیم تا ناخن های زیبا و سالمی داشته باشیم؟

ناخن ها را کوتاه نگه دارید. ناخن های کوتاه استحکام بیشتری نیز دارند.

هرگز ناخن‌هایتان را نجوید.

پس از حمام، ناخن ها را کاملاً خشک  کرده به لوسیون های تقویت ناخن آغشته کنید.

از مواد غذایی مناسب مثل ویتامین آ، روی، اسیدهای چرب امگا ۳،  اسید فولیک، بیوتین و پروتئین در رژیم غذاییتان بهرمند شوید.

هنگام شستشوی دستی لباس یا ظرف حتما از دستکش استفاده کنید.

توصیه های لازم برای مراقبت از ناخن

اگر عادت به جویدن ناخن دارید میتوانید از محلول های تلخ کننده ناخن استفاده کنید و به راحتی این عادت ناصحیح را ترک کنید.

خوردن غذاهای سالم را در دستور کار قرار دهید.

همواره از لاک ناخن های خود را از برند های معروف و با کیفیت انتخاب کنید و هرگز سراغ لاک های ارزان قیمت و تقلبی نروید.

اجازه تماس مواد شیمیایی به ناخن هایتان را ندهید.

از قرار گرفتن طولانی مدت ناخن ها در معرض آب پرهیز کنید، زیرا این کار ناخن های شما را نرم و شکننده می کند.

اصول اساسی مراقبت از ناخن ها

ناخن ها را به طور پیوسته تمیز کنید تا زیر ناخن ها به محل تجمع باکتری ها تبدیل نشوند.

ناخن ها را نجوید، بزاق دهان ناخن را ضعیف و ترد می کند و به کوتیکول ها آسیب جدی می رساند.

از کوتیکول ها مراقبت به عمل آورید، کوتیکول ها را با روغن بادام یا نارگیل مرطوب کنید و به آرامی ماساژ دهید.

ناخن ها را ضد عفونی کنید و تمیز نگه دارید.

ناخن ها را مرتب کوتاه نگه دارید.

از پوشش ناخن (برق ناخن) برای جلوۀ بهتر و حفاظت از ناخن استفاده کنید.

لاک ناخن را نخراشید. با این کار، سطح ناخن خشن و لکه داری خواهید داشت.

برای شستشو و استفاده از مواد شیمیایی، از دستکش استفاده کنید.

ژل و اکریلیک را کنار بگذارید. پودر اکریلیک حاوی مواد شیمیایی مضری است که می تواند ناخن ها را بسوزاند و باعث ایجاد فرورفتگی در آنها شود.

مانیکورهای پایۀ آبی را کنار بگذارید.

در یک جهت سوهان بزنید.

از لاک های بی کیفیت استفاده نکنید، پارابن و سولفات موجود در لاک های ارزان قیمت، برای ناخن و پوست پیرامون آن زیان آور است.

برق ناخن را جایگزین لاک کنید.

هر دو یا سه روز یک بار، ناخن ها را در آب نمک خیس و سپس با یک حولۀ تمیز خشک کنید.

از لاک پاک کن های استاندارد با محتوای مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید.

از سفت کننده های ناخن، به دلیل دارا بودن فرمالدئید فراوان پرهیز کنید. فرمالدئید باعث شکنندگی و آسیب ناخن می شود.

رژیم غذایی مناسب به ویژه مواد غذایی کلسیم دار، و همچنین رژیم غذایی حاوی ویتامین E، پروتئین، آهن، ویتامین D، روی، منیزیم (که به وفور در آجیل، سویا، لوبیا، غلات، عدس، سبزی یافت می شوند) داشته باشید.

از لاک ناخن های استون دار بپرهیزید، استون بافت ناخن را خشک می کند و باعث ترد شدن آن می شود.

همچنین به خاطر داشته باشید که کارشناسان زیبایی و متخصصین فروشگاه اینترنتی ویونا بیوتی همواره آماده پاسخ گویی به پرسش های شما و ارائه راهکارهای لازم در زمینه محصولات مراقبت از ناخن هستند. ضمنا، توصیه می کنیم که در انتخاب لوازم آرایشی و بهداشتی نهایت سخت‌گیری را به خرج دهید و از خرید محصولات ناشناخته و ارزان قیمت خودداری فرمایید.